Un groupe de chercheurs a étudié un extrait de la fructification d’Hericium erinaceus chez des rats souffrant de lésions nerveuses. Ils ont découvert que les rats blessés qui prenaient l’extrait de champignon crinière de lion semblaient régénérer certaines cellules nerveuses (axones) et que les rats blessés récupéraient une certaine fonction dans leurs membres affectés. Une étude réalisée en 2017 sur des souris a révélé que la protéine contenue dans les champignons à crinière de lion pouvait améliorer le système immunitaire en soutenant la colonie de bactéries saines dans l’intestin, un peu comme les prébiotiques et les probiotiques. Il n’existe actuellement pas beaucoup de recherches disponibles pour évaluer s’il est sécuritaire de manger de la crinière de lion pendant une période prolongée ou sur ses effets secondaires. Si vous avez des antécédents d’allergies, d’asthme ou de tout autre problème de santé, vous feriez mieux de vérifier auprès de votre médecin s’il est sécuritaire pour vous de manger des champignons à crinière de lion sous quelque forme que ce soit – dans votre alimentation ou en complément.



Une étude de 2015 sur des rats, dans lesquels ils ont ingéré de l’extrait de crinière de lion pendant 6 semaines, a montré des résultats positifs, notamment une baisse du taux de sucre dans le sang, une réduction des sensations de douleur nerveuse et une amélioration de l’activité antioxydante. Méfiez-vous des produits revendiquant des bienfaits prouvés pour la santé humaine ; la majorité des recherches se sont limitées aux études sur les animaux. Certains suppléments de crinière de lion ont été commercialisés avec des allégations non étayées, telles que la promotion de la perte de poids, la santé du cerveau et la prévention des maladies cardiaques.

Crinière De Lion : Bienfaits Pour La Santé D’un Champignon Non Psychoactif

Dans une recherche animale publiée dans Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, le champignon crinière de lion a stimulé la fonction cognitive et contribué à améliorer la mémoire chez les souris, avec ou sans modèle d’Alzheimer. Plusieurs études ont trouvé une corrélation inverse entre la crinière de lion et les symptômes liés à la maladie d’Alzheimer, ce qui signifie qu’après avoir consommé l’extrait de champignon, les symptômes des souris se sont améliorés. Ainsi, même si les champignons à crinière de lion peuvent améliorer votre santé mentale, les recherches sont encore trop limitées pour confirmer précisément si et comment cela fonctionne.

• La recherche suggère également que le champignon crinière de lion a un effet sur l’activité cérébrale et la régulation du système nerveux, ce qui peut aider à réduire la dépression.
• Les échantillons de sang ont également montré une augmentation du facteur neurotrophique pro-brain-derived (proBDNF), une protéine qui joue un rôle important dans l’humeur et la santé cérébrale.
• Continuez à lire pour en savoir plus sur le champignon crinière de lion, y compris son histoire d’utilisation traditionnelle en médecine chinoise, ainsi que ses bienfaits potentiels pour la santé, notamment le soutien de la cognition et de l’humeur et la réduction de l’anxiété et de l’inflammation.
• Les avantages potentiels du champignon crinière de lion sont nombreux et couvrent la santé physique, cognitive et mentale.

Dans cet article, nous aborderons les principaux avantages, risques et effets secondaires des champignons à crinière de lion. Nous fournirons tous les détails à ceux qui envisagent d’incorporer ces champignons dans leur routine quotidienne.

Top Lion’s Mane 10 Avantages Pour La Santé Et Effets Secondaires Articles Connexes

Renforcer le système immunitaire est une raison populaire pour consommer des champignons à crinière de lion. Une étude publiée dans Frontiers in Immunology sur l’utilisation d’Hericium erinaceus chez des souris atteintes de tumeurs a montré des résultats prometteurs pour l’utilisation de cet extrait pour moduler le système immunitaire.

• Dans une étude de 2015, les souris ayant consommé de l’extrait de champignon crinière de lion présentaient moins de comportements dépressifs et présentaient des marqueurs sanguins indiquant une dépression plus faible.
• Si vous avez des antécédents d’allergies, d’asthme ou de tout autre problème de santé, vous feriez mieux de vérifier auprès de votre médecin s’il est sécuritaire pour vous de manger des champignons à crinière de lion sous quelque forme que ce soit – dans votre alimentation ou en complément.
• Mais avant de commander une bouteille de suppléments à base de crinière de lion, rappelez-vous que la plupart des études ont été réalisées sur des animaux.
• Dans une étude, les taux de sucre dans le sang des rats diabétiques étaient plus faibles après avoir reçu de l’extrait de champignon crinière de lion pendant 4 semaines.
• La capacité du champignon crinière de lion à favoriser la croissance nerveuse et à protéger le cerveau des dommages liés à la maladie d’Alzheimer peut expliquer certains de ses effets bénéfiques sur la santé du cerveau.

Chez les souris atteintes de lésions nerveuses diabétiques, 6 semaines d’extrait quotidien de champignon du lion ont considérablement réduit la douleur, abaissé le taux de sucre dans le sang et même augmenté les niveaux d’antioxydants (34). Des recherches animales ont montré que l’extrait de champignon crinière de lion a des effets anti-inflammatoires qui peuvent réduire les symptômes d’anxiété et de dépression chez la souris (10). Voici neuf bienfaits pour la santé des champignons à crinière de lion et de leurs extraits, ainsi que les dosages, la préparation et les effets secondaires. Il devrait être sécuritaire pour la plupart des gens de consommer des champignons à crinière de lion à des fins culinaires.

Drogues

Les bienfaits des champignons à crinière de lion peuvent couvrir toute toute la gamme : de la prévention des ulcères et de certains cancers à l’amélioration de la fonction cognitive. Mais comme les recherches actuelles ont principalement été menées sur des souris et des rats, des recherches supplémentaires sur les humains sont nécessaires. Mais avant de commander une bouteille de suppléments à base de crinière de lion, rappelez-vous que la plupart des études ont été réalisées sur des animaux. Seules des études contrôlées sur des humains peuvent confirmer l’effet réel des champignons à crinière de lion sur vos efforts de perte de poids. Selon une étude récente publiée dans la revue Antioxidants, les extraits du champignon Hericium erinaceus ont des effets neuroprotecteurs, ce qui laisse espérer qu’il pourrait être utile pour contrecarrer les maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer. Ces résultats suggèrent que la crinière de lion pourrait être utile dans le traitement des troubles cognitifs légers. Des recherches antérieures ont étudié les effets de la supplémentation en crinière de lion sur la fonction cérébrale chez un groupe d’adultes d’âge moyen et plus âgés ayant reçu un diagnostic de déficience cognitive légère (MCI).

• Le NGF est une protéine clé qui joue un rôle crucial dans la croissance, le maintien et la survie des cellules nerveuses.
• Des recherches antérieures ont étudié les effets de la supplémentation en crinière de lion sur la fonction cérébrale chez un groupe d’adultes d’âge moyen et plus âgés ayant reçu un diagnostic de déficience cognitive légère (MCI).
• Une étude de 2015 sur des rats, dans lesquels ils ont ingéré de l’extrait de crinière de lion pendant 6 semaines, a montré des résultats positifs, notamment une baisse du taux de sucre dans le sang, une réduction des sensations de douleur nerveuse et une amélioration de l’activité antioxydante.
• Dans cet article, nous aborderons les principaux avantages, risques et effets secondaires des champignons à crinière de lion.

La crinière de lion peut aider à protéger notre mémoire et à lutter contre la démence, à apaiser les symptômes de la dépression, à favoriser une récupération saine et rapide des cellules nerveuses, à réduire le risque d’ulcères d’estomac et à réduire l’inflammation tout en soutenant le système immunitaire. Vous pouvez le trouver séché, frais ou en teintures et sous forme de thé, capsule, café, poudre et autres formes. Les allergies à la crinière de lion peuvent provoquer des problèmes respiratoires ou des symptômes ressemblant à des éruptions cutanées.

Suppléments (Posologie)

Non seulement ces patients ont constaté une diminution des symptômes de dépression et d’anxiété, mais ils ont également signalé une amélioration de la qualité de leur sommeil. Les échantillons de sang ont également montré une augmentation du facteur neurotrophique pro-brain-derived (proBDNF), une protéine qui joue un rôle important dans l’humeur et la santé cérébrale. Dans un article publié dans BMC Complementary Medicine and Therapies, les chercheurs affirment qu’après 28 jours de consommation de crinière de lion en poudre, les rats avaient un taux de sucre dans le sang plus faible. C’est prometteur, mais les scientifiques devront mener des études sur des humains pour déterminer si le supplément est efficace et, plus important encore, sans danger pour les personnes atteintes de diabète. Des études suggèrent que les champignons à crinière de lion peuvent aider à soulager les symptômes légers d’anxiété et de dépression, mais des recherches supplémentaires impliquant des humains sont nécessaires pour mieux comprendre la corrélation. Ces champignons contiennent des composés appelés héricénones et érinacines, qui peuvent stimuler la production de facteur de croissance nerveuse (NGF).

• Les gens comptent depuis des siècles sur des champignons comestibles comme la crinière de lion pour traiter certaines maladies digestives.
• D’autres études chez l’animal ont montré que l’extrait d’Hericium erinaceus (ou les produits contenant de l’extrait de crinière de lion) réduisait l’activité inflammatoire de certaines maladies inflammatoires de l’intestin comme la colite ulcéreuse.
• Certaines recherches suggèrent que les extraits de champignons à crinière de lion pourraient encourager les cellules nerveuses à se développer et à se réparer plus rapidement.
• Ces champignons contiennent des composés appelés héricénones et érinacines, qui peuvent stimuler la production de facteur de croissance nerveuse (NGF).
• Selon une étude récente publiée dans la revue Antioxidants, les extraits du champignon Hericium erinaceus ont des effets neuroprotecteurs, ce qui laisse espérer qu’il pourrait être utile pour contrecarrer les maladies neurodégénératives comme la maladie de Parkinson et la maladie d’Alzheimer.

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