Soms kan dit onmoontlik voel om te weet hoe om in die bui te kom terwyl jy swanger is – veral wanneer jy intense swangerskapsimptome ervaar. Onthou dat intimiteit nie altyd seks hoef te beteken nie, en dit is belangrik om jouself nie onder te veel druk te plaas om intiem te wees as jy nie in die bui is nie. Dit gesê, eksperimentering met posisies, smeermiddels en selfs vuil praatjies kan alles baie help om jou in die bui te kry om swangerskapseks te geniet. Swangerskap verander baie dinge, en vir baie swanger mense en hul maats is seks geen uitsondering nie. Trouens, swangerskapseks kan wonderlik wees, en vir die meeste mense is dit ook veilig.

• Baie paartjies vra of seks tydens swangerskap veilig is, veral gedurende die eerste trimester en derde trimester, en hulle is dikwels bekommerd oor die skade aan die baba.
• Weereens is jou liggaam deur die wonderlike reis van swangerskap en kraam so dit is heeltemal normaal dat dit anders voel.
• Die blote omtrek van ‘n swanger maag kan sekere aktiwiteite en posisies moeilik maak (maar dit kan ook lei tot die ontdekking van nuwe gunstelinge!).

Alhoewel daar tye kan wees wanneer jy moet ophou om seks te hê tydens swangerskap, kan seks terwyl jy swanger is voordelig wees vir beide nou en vir hoe jy voel nadat jou baba aangekom het. Swangerskapseks kan net so goed voel soos seks voor jy verwag het, veral as jy vertroud raak met die beste seksposisies vir swangerskap.

Wat Van Daardie Gerug Dat Orgasme Kraam Veroorsaak?

Gemoedsveranderinge, rugpyn en seer borste is van die ander redes vir minder belangstelling in seks (March of Dimes 2020). Hormonale veranderinge kan ook ‘n verlies aan libido veroorsaak (March of Dimes 2020). As jy positief voel oor jou swangerskap en die veranderinge aan jou liggaam, sal jy waarskynlik meer seksueel voel. Maar as jy nie besonder gelukkig is oor die swangerskap nie, of as jy onseker voel, kan dit jou van seks afsit (Staruch et al 2016, Vannier en Rosen 2017). Dit is ook ‘n tyd wanneer jy dalk voel dat jou identiteit as ‘n seksuele persoon nie ooreenstem met jou rol of gevoelens as ‘n ouer nie (Vannier en Rosen 2017). Selfs al het jy seks gedurende die eerste deel van jou swangerskap geniet, kan jou seksdrang begin afneem soos die sperdatum nader kom. Dit is ‘n algemene ervaring vir baie paartjies (Fernández-Carrasco 2020, Jawed-Wessel en Sevick 2017).

• As dit by jou swangerskap seksdrang kom, is daar ‘n wye verskeidenheid individuele ervarings.
• Plus, as jy in ‘n monogame verhouding is, hoef jy waarskynlik nie bekommerd te wees oor versperringsmetodes soos kondome nie, wat ‘n opwindende gevoel van vryheid en intimiteit by jou sekslewe kan voeg.
• “Solank as wat ‘n vrou nie op bekkenrus is nie omdat sy premature kraam of plasenta previa het, is daar geen rede hoekom sy nie orgasmes kan hê nie,” sê dr. Hoffman.
• Maar as jy nie besonder gelukkig is oor die swangerskap nie, of as jy onseker voel, kan dit jou van seks afsit (Staruch et al 2016, Vannier en Rosen 2017).
• Jou seksuele begeertes sal altyd jou eie wees, en dit verander nie wanneer jy swanger raak nie.
• Een studie, wat na die frekwensie van seks tydens swangerskap in meer as 150 paartjies gekyk het, het bevind dat meer as die helfte van paartjies teen die derde trimester heeltemal opgehou het om seks te hê (Torkestani 2012).

Natuurlik is die beste seksposisies tydens swangerskap dié wat die beste vir jou voel, maar soos jou maag groei, moet jy dalk ‘n bietjie kreatief raak. “Ongeveer 20 weke, jou baarmoeder is by jou naeltjie, en dit hou aan om van daar af,” sê dr Abdur-Rahman. Namate dit regdeur jou swangerskap opskuif en uitbrei, sal jy dalk vind dat die sendingposisie al hoe minder gemaklik raak.

Is Seks Veilig Tydens Swangerskap?

Een studie, wat na die frekwensie van seks tydens swangerskap in meer as 150 paartjies gekyk het, het bevind dat meer as die helfte van paartjies teen die derde trimester heeltemal opgehou het om seks te hê (Torkestani 2012). Probeer dus om nie bekommerd te wees as jy, of jou maat, seks gehad het nie. Baie paartjies vra of seks tydens swangerskap veilig is, veral gedurende die eerste trimester en derde trimester, en hulle is dikwels bekommerd oor die skade aan die baba. Maar as jy ‘n gesonde swangerskap het, is dit heeltemal veilig om seks te hê totdat jou water breek (NHS 2021). Baie mense vind dat hul seksdrang tydens swangerskap verander (NHS 2021). Dit kan gebeur as gevolg van stygende hormone, veranderende emosies, swangerskap newe-effekte soos naarheid, of bloot om regtig moeg te wees.

• Elke deel van my liggaam (insluitend my verstand) het hoogs sensitief gevoel, wat ons dikwels laat besluit het om klaar te wees met seks saam voordat een van ons orgasme bereik.
• Swangerskapseks kan net so goed voel soos seks voor jy verwag het, veral as jy vertroud raak met die beste seksposisies vir swangerskap.
• Jou vagina is ook meer gesmeer as gevolg van verhoogde estrogeenvlakke, en jou borste kan ook meer sensitief wees.
• Baie SOI’s – insluitend chlamydia, gonorree en sifilis – kan ernstige komplikasies tydens swangerskap veroorsaak.

Tog beveel baie OB’e steeds aan dat rustelose ouers besig raak om te kyk of hulle dinge kan aanskuif. Die teorie is dieselfde as wat dokters gebruik om seks te ontmoedig vir swanger mense wat die risiko loop vir premature geboorte – dat orgasmes en prostaglandiene kan help om kontraksies te bevorder. As jy premature kraam of geboorte in ‘n vorige swangerskap gehad het – of as jy ‘n risiko loop vir premature kraam met jou huidige swangerskap – kan jou OB seks beperk. Dit is omdat enigiets wat tot uteriene sametrekkings kan lei (soos tepelstimulasie, orgasme en semen se prostaglandiene) ook die risiko vir vroeë kraam verhoog. “Wanneer ons kraam moet veroorsaak, sit ons prostaglandiene in die vagina,” verduidelik dr Hoffman. “[Penis-in-vagina seks wat eindig in ejakulasie in die vagina] plaas hulle natuurlik daar.” Selfs voordat jy begin wys, is swangerskap ‘n tyd van baie fisiese verandering.
mint bra and soft lace panties sexy green lingerie set