Si ha estado participando en una actividad que implica saltar o correr y se lastimó el tobillo, es posible que tenga un esguince de tobillo alto. Asegúrese de seguir las instrucciones de su proveedor de atención médica para que se recupere por completo. Para la mayoría de los esguinces de tobillo, los médicos recomiendan utilizar el método PRICE durante las primeras horas después de la lesión.



Siga leyendo para obtener más información sobre los síntomas y el tratamiento del esguince de tobillo alto. Las fracturas por estrés del pie de alto riesgo se tratan con medidas más proactivas, que a veces incluyen cirugía. Las fracturas por estrés de alto riesgo incluyen aquellas que no responden al tratamiento conservador o no progresan hasta una fractura completa. La mayoría de los esguinces se curan con tratamientos conservadores como hielo, elevación, medicamentos de venta libre y ejercicios simples de rehabilitación. Un esguince de tobillo alto involucra ligamentos diferentes a los de un esguince de tobillo común. Estos ligamentos se encuentran por encima de la articulación del tobillo y entre la tibia y el peroné.

¿Cuándo Debo Consultar A Mi Proveedor De Atención Médica?

Una de las razones por las que los esguinces de tobillo por inversión son más comunes es que los ligamentos laterales son los más débiles del tobillo. Los esguinces de tobillo por eversión, por el contrario, son menos comunes y ocurren cuando el tobillo gira hacia afuera, a menudo cuando corre o salta. Consulte con un proveedor de atención médica antes de tomar vitaminas o suplementos y analice otras formas de prevenir futuras fracturas por estrés.

• Dada la cantidad de fuerza necesaria para lesionar este complejo ligamentoso, estas lesiones son claramente poco comunes en la población general y tienden a ocurrir principalmente en atletas competitivos.
• Su médico le preguntará qué movimiento estaba realizando cuando se produjo la lesión, evaluará sus síntomas y realizará un examen físico.
• Los esguinces de tobillo son la lesión más frecuente que se produce en la práctica deportiva[7].
• Las radiografías no se utilizan de forma rutinaria para evaluar las lesiones de tobillo.

El ligamento tibioperoneo anteroinferior es el más débil y el más propenso a sufrir daños. Después de tratar su esguince con el método PRICE, necesitará recuperar la flexibilidad y la fuerza de su tobillo. Realice los ejercicios recomendados por su proveedor de atención médica o fisioterapeuta para mejorar su rango de movimiento. Si tiene problemas a largo plazo con el tobillo, como inestabilidad (girar el tobillo repetidamente), entonces su proveedor de atención médica puede recomendarle una cirugía.

¿Cuál Es La Diferencia Entre Un Esguince De Tobillo Y Una Fractura De Tobillo (fractura De Tobillo)?

Todo lo que se necesita es un simple paso en falso y de repente tienes un esguince de tobillo. Un esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más comunes en personas de todas las edades, tanto atletas como adictos a la televisión. La lesión ocurre cuando uno o más ligamentos del tobillo se estiran o se desgarran, lo que provoca dolor, hinchazón y dificultad para caminar. Mucha gente intenta resistir las lesiones de tobillo y no busca atención médica.



Los ligamentos sindesmóticos tibioperoneos distales estabilizan la tibia y el peroné distales juntos de manera fisiológica. Las lesiones sindesmóticas a menudo se denominan “esguinces de tobillo alto” y son mucho menos comunes que los esguinces de tobillo de bajo grado. Dada la cantidad de fuerza necesaria para lesionar este complejo ligamentoso, estas lesiones son claramente poco comunes en la población general y tienden a ocurrir principalmente en atletas competitivos. El mecanismo más común de lesiones de la parte alta del tobillo es la rotación externa y/o la dorsiflexión del tobillo [4].

Tratos

Pero si un esguince de tobillo causa más que un ligero dolor e hinchazón, es importante consultar a un médico. Un mecanismo de rotación externa causa más comúnmente estos desgarros, cuando el pie está girado hacia afuera con respecto a la pierna. En algunos casos, se romperá el ligamento del interior del tobillo (el deltoides). En este caso, la energía de la lesión (indicada en el diagrama con flechas azules) pasa desde el deltoides, a través de los ligamentos superiores del tobillo (sindesmosis) y sube por el

• Sólo en los departamentos de urgencias de Estados Unidos y el Reino Unido se tratan más de dos millones de esguinces de tobillo[5][6].
• Después de darle tiempo a su tobillo para que sane y tratar el esguince de acuerdo con las recomendaciones de su médico, podrá volver a sus actividades habituales.
• El ATFL es uno de los principales estabilizadores del tobillo y con frecuencia se lesiona cuando un atleta invierte o “gira” internamente el tobillo con fuerza excesiva.
• La evaluación y el tratamiento iniciales adecuados pueden disminuir la probabilidad de estas complicaciones.
• Las lesiones sindesmóticas ocurren cuando el tobillo se tuerce con fuerza hacia afuera (una lesión por rotación externa) o cuando la pierna se tuerce hacia adentro mientras el pie está plantado.

Una vez que se haya torcido el tobillo, es posible que continúe torciendolo si los ligamentos no tienen tiempo de sanar por completo. Esto puede suceder si regresa al trabajo, a los deportes u otras actividades antes de que su tobillo sane y esté rehabilitado. Puede ser difícil determinar si el ligamento está completamente curado, pero los síntomas (dolor e hinchazón) a menudo pueden guiar el avance de la fisioterapia y la función. Sin embargo, en casos graves o si un ligamento se ha desgarrado por completo, el procedimiento quirúrgico estándar es insertar un tornillo entre la tibia y el peroné para mantener unidos los dos huesos. Esto alivia la presión sobre los ligamentos y les permite cicatrizar en su lugar y sanar. Volver a la actividad normal puede tardar entre 6 y 8 semanas, pero a veces puede llevar incluso más tiempo.

¿Cuáles Son Los Signos De Un Esguince De Tobillo Alto?

En la parte exterior del tobillo llamados peroneos, además de recuperar el movimiento en el tobillo y regresar a las actividades. Como se mencionó anteriormente, la recuperación de los esguinces de tobillo alto puede llevar mucho más tiempo que los esguinces de tobillo típicos. En aquellos casos en los que se ha producido una separación de la tibia y el peroné o una fractura y es necesaria la cirugía, es probable que los pacientes necesiten Estar sin soporte de peso con un yeso seguido de una bota para caminar durante aproximadamente 12 semanas. Es importante realizar el rango de movimiento temprano de forma pasiva, es decir, con la ayuda de un fisioterapeuta que mueva el tobillo, para ayudar a evitar la rigidez. En una segunda, se permite una pequeña cirugía antes de soportar todo el peso para que no se rompan.

• La fisioterapia comúnmente se divide en varias categorías específicas, cada una con sus propios tratamientos únicos.
• Los objetivos del tratamiento son mover la tibia y el peroné a las posiciones correctas entre sí y sanar en esas posiciones.
• En una segunda, se permite una pequeña cirugía antes de soportar todo el peso para que no se rompan.
• Los esguinces de tobillo alto implican girar hacia adentro o hacia afuera mientras el pie está flexionado hacia arriba.

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